Mindfulness workshop

Er du på udkig efter et mindfulnessforløb, men synes ikke du har tid til 8 ugers undervisning lige nu? Er du i tvivl om hvorvidt mindfulness er noget for dig?

Så er denne 1-dags mindfulness workshop nok noget for dig.

Dagens indhold og udbytte

Det er en dag med erfaringsbaseret undervisning i mindfulness meditation, hvor du guides igennem forskellige meditationer og kan få feedback af  mig på det du erfarer. Der vil være liggende, siddende og gående meditationer så du får en nuanceret oplevelse af, hvad mindfulness er og kan skabe af værdi for dig.

Umiddelbart efter modtager du meditationerne på lydfil, så du kan fortsætte din træning, hvis det giver mening for dig.

Deltagere i workshoppen kan være med i et 8 ugers undervisningsforløb (kan du læse om her: https://www.psykskytt.dk/8-ugers-kursus-mindfulness/)  til en lavere pris. Du kan selvfølgelig også deltage i 8 ugers forløbet uden at deltage i workshoppen.

Hvornår er det?

Workshoppen er planlagt til den 11.4.2018 fra kl. 9.00 til 15.00

Hvor foregår det?

Kursusstedet er i hjertet af Aarhus:

Resonans, center for undervisning, supervision og terapi,
Frederiksgade 74e, 1. th.,
8000 Aarhus C.

Hvad koster det?

Det koster 1400 kr at deltage. Ud over undervisning, lydfiler og andet undervisningsmateriale er prisen inklusiv en god morgensnack, en lækker frokost, kaffe, te og frugt dagen igennem.

Hvor mange pladser er der?

Der er plads til 7 deltagere så det er godt at være hurtig, hvis du vil sikre dig en plads.

Har du spørgsmål, kan du sende en mail til: email@psykskytt.dk eller ringe på 41666842.

Hvis du allerede ved, du vil med kan du tilmelde dig direkte her, hvor du skriver navn, adresse mm og modtager senere en faktura pr. email: Tilmelding til mindfulness workshop d. 11.4.18

Kan alle deltage

Ja – med mindre du er (meget) ude af balance pga. stress, angst, depression eller psykisk lidelse. Er du i tvivl kan du få en snak med mig inden workshoppen.